Тренировка интимных мышц

В прошлой статье мы поговорили о проблеме ослабления мышц малого таза, узнали о ее причинах и симптоматике. Если вы пришли к выводу, что страдаете гипотонусом мышц тазового дна, то этот текст для вас.

Самый доступный метод профилактики и лечения слабых интимных мышц – домашние тренировки. Кто-то предпочитает особые тренажеры для укрепления мышц тазового дна, а кто-то ограничивается комплексом упражнений. В обоих случаях тренировки положительно влияют на мышцы малого таза, мочевую и половую системы.

Когда целесообразно тренировать интимные мышцы?

Лучше всего этот подход помогает при начальных стадиях заболевания, связанного с малым тонусом вагинальных мышц. Если ослабленные мышцы малого таза привели к сильному пролапсу половых органов, тут поможет только хирургическое вмешательство и физиотерапия для облегчения симптомов.

После операции или интенсивного курса лечения тренировки помогут пациентке закрепить результат и избежать повторного возникновения проблем. Повторное введение тренировок после операции должно обговариваться с врачом.

Полезно тренировать мышцы перед родами во втором и третьем триместрах беременности (конечно, только при разрешении и контроле врача). Так вы снизите шанс слабости родовой деятельности и разрывов промежности в процессе родов.

Тренировки также помогут спустя два-три месяца после естественных родов. Это будет профилактикой опущения тазового дна.

Подробнее о тренировках можно прочитать в нашей следующей статье.

Физиотерапия как альтернативный метод лечения

Улучшить эффект и ускорить процесс восстановления можно, пройдя курс магнитотерапии на аппарате «Авантрон».

Цены на «Авантрон», информацию о производителе и отзывы наших пациентов можно найти на нашем официальном сайте: avantron.club