Ослабление мышц малого таза при занятиях спортом

Многие женщины признаются, что уже не могут представить свою жизнь без спорта. Он делает нас более сильными и выносливыми, снабжает гормонами радости и счастья, помогает привлекательно выглядеть и держать вес в рамках нормы. Но большая часть тех, кто не вылезает из зала или нашел свое призвание в каком-то виде спорта, ничего не знает о воздействии жестких тренировок на тазовое дно человека.  

Мускулатура малого таза

Немного теории: мышцы малого таза представляют собой систему мышц, являющихся основной опорой для матки, кишечника и мочевого пузыря. Это довольно чувствительная система, которую не так сложно вывести из равновесия.  

Что может навредить тазовому дну?  

Прыжки с разбега, интенсивные пробежки, такие виды спорта как теннис или баскетбол могут серьезно ослабить ваше тазовое дно. Поэтому советуем осторожнее относиться к видам активности, включающим в себя прыжки и поднимание тяжестей.   

К чему может привести ослабление мышц малого таза? 

Главными последствиями повреждения мускулатуры малого таза могут стать неконтролируемое мочеиспускание, опущение половых органов, мочевого пузыря и прямой кишки, сильная боль, дискомфорт и проблемы в интимной жизни.  

Как предупредить проблему или исправить ситуацию?  

Укрепления мышц малого таза можно достичь несколькими способами. 

Из простых превентивных методов одним из самых известных являются упражнения Кегеля. Их можно незаметно выполнять дома или на улице, с грузиком или без дополнительной нагрузки.  

Вторым, более серьезным подходом является экстракорпоральная магнитная стимуляция на аппарате Авантрон.  

Стимуляция нервно-мышечного аппарата индуцированными электрическими токами происходит за счет переменного магнитного поля. 
Мы гарантируем вам высокую эффективность лечения, безболезненность и неинвазивность. О ценах, рекомендациях к выполнению процедур и нюансах технологии вы можете почитать на нашем официальном сайте: avantron.club